Odchudzające właściwości mięty

 

Nie jest tajemnicą, że zarówno odpowiednie przyprawy jak i zioła, dodane do potraw, podkręcają nasz metabolizm i pomagają uporać się z nadmiarem kilogramów. Kurkuma, kardamon, imbir, pieprz, papryczka chili czy świeże zioła w postaci majeranku, tymianku i bazylii są pożądane w dietach odchudzających, o czym doskonale wie Kuźnia Zdrowia. Jednakże ziołem, które możemy spożywać zarówno w formie świeżej jak i suszonej, nie tracąc przy tym właściwości jest mięta. Ponadto można ją dodawać do dań głównych, zup i deserów, a także przygotowywać z niej napar do picia. Nie bez przyczyny zatem wiele osób jednogłośnie stwierdza, że mięta na odchudzanie jest niezastąpiona!

Co wskazuje, że mięta na odchudzanie działa?

Wiele osób dziwi fakt, że mięta na odchudzanie ma aż tak duży wpływ. Tymczasem działa ona na procesy trawienne, gdyż pobudza wytwarzanie żółci, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego oraz usprawnia perystaltykę jelit. Stosowana jest też jako środek wiatropędny, w schorzeniach wątroby i przy zaburzeniach trawienia. Co ciekawe, już sam aromat naparu z mięty zmniejsza nasz apetyt. Eksperci, wspierając się przeprowadzonymi badaniami wskazują, że jeśli regularnie spożywamy miętę, to zdecydowanie zmniejsza się nasz głód, nie mamy ochoty na podjadanie i dodatkowe słodkie przekąski.

 

Mięta na odchudzanie, ale nie tylko

Wiemy już, że mięta na odchudzanie jest wręcz niezbędna. Ale to nie wszystkie jej właściwości. Liście mięty zawierają białka i węglowodany, a także minerały – wapno, fosfor, żelazo i magnez. Są również źródłem witaminy A oraz witaminy B3. Ponadto mięta działa przeciwbakteryjnie i lekko uspokajająco. Stosuje się ją na bóle głowy, brzucha, mdłości i wymioty. Dodatkowo żucie jej liści pomaga oczyścić jamę ustną i sprawia, że nasz oddech staje się świeższy. Najpopularniejszą formą spożywania mięty jest oczywiście herbata miętowa, którą można pić zarówno na zimno, jak i na ciepło. Zimą to idealny napój rozgrzewający, natomiast w okresie letnim szybko gasi pragnienie. Warto więc zapamiętać – mięta na odchudzanie i na zdrowie!

 

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Wysyłanie

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?

Przejdź do paska narzędzi